Apejuwe kukuru:
Yika,Oval,Oblong, Triangle,Diamond ati diẹ ninu awọn apẹrẹ pataki wa gbogbo wọn.
| Alaye ipilẹ | |
| Orukọ ọja | Spirulina tabulẹti |
| Awọn orukọ miiran | Organic Spirulina Tablet,Spirulina+Se Tabulẹti,ati be be lo. |
| Ipele | Ounjẹ ite |
| Ifarahan | Bi awọn onibara 'ibeere Yika,Oval,Oblong, Triangle,Diamond ati diẹ ninu awọn apẹrẹ pataki wa gbogbo wọn. |
| Igbesi aye selifu | Awọn ọdun 2-3, labẹ ipo itaja |
| Iṣakojọpọ | Olopobobo, awọn igo, awọn akopọ roro tabi awọn ibeere awọn alabara |
| Ipo | Fipamọ ni awọn apoti ti o muna, ni aabo lati ina. |
Apejuwe
Spirulina jẹ alawọ ewe alawọ-bulu lati iwin Arthrospira.
O ni ọpọlọpọ awọn eroja: awọn vitamin ti o sanra (A, E, ati K), awọn acids fatty (DHA, EPA), beta-carotene, ati awọn ohun alumọni. O tun jẹ orisun ti amuaradagba, ṣugbọn ko ni awọn ipele giga ti diẹ ninu awọn amino acids ti ara rẹ nilo lati ṣiṣẹ ni dara julọ. Niwon spirulina wa lati kokoro arun (cyanobacteria), o le jẹ orisun amuaradagba fun awọn vegans.
O tun ṣe pataki lati ṣe akiyesi pe B12 ni spirulina wa ni ọna ti o yatọ bi “pseudovitamin B12” ju iru ti ara rẹ jẹ igbagbogbo. Iwọ yoo nilo lati wa ibomiiran fun awọn aini B12 rẹ, paapaa ti o ba tẹle ajewebe tabi vegan. ọna jijẹ, eyiti o le jẹ kekere ni B12. Awọn ipele kekere ti B12 tun wa ninu awọn agbalagba ti o ju 60 lọ. Ati kilode ti B12 ṣe pataki? Nitoripe ara rẹ nilo B12 lati ṣe awọn sẹẹli ẹjẹ pupa. Ati pe o tun ṣe pataki fun ọpọlọ ati idagbasoke sẹẹli nafu. Ti ko gba B12 to le fa arẹwẹsi, ipadanu iranti, ibanujẹ, ati paapaa awọn oriṣiriṣi ẹjẹ.
Eroja ti nṣiṣe lọwọ: Phycocyanins, acids fatty, amuaradagba, awọn vitamin, awọn ohun alumọni
Išẹ
Awọn anfani Ilera ti o pọju ti Spirulina
Spirulina jẹ orisun ti o lagbara ti awọn ounjẹ. O ni amuaradagba orisun ọgbin ti o lagbara ti a pe ni phycocyanin. Iwadi fihan pe eyi le ni ẹda-ara, irora-irora, egboogi-iredodo, ati awọn ohun-ini aabo-ọpọlọ.
Ẹjẹ antioxidant yii ati awọn ounjẹ miiran ni spirulina ni asopọ pẹlu ọpọlọpọ awọn anfani ilera:
Anti-Cancer Properties
Ọpọlọpọ awọn antioxidants ni spirulina ni awọn ipa-iredodo ninu ara. Iredodo onibaje ṣe alabapin si akàn ati awọn arun miiran.
Phycocyanin - pigmenti ọgbin ti o fun spirulina awọ-awọ-awọ-awọ-awọ-awọ-awọ-awọ-awọ-awọ-awọ-awọ-awọ-awọ-awọ-awọ - ti a ti ri lati dinku ipalara nikan ninu ara, ṣugbọn tun ṣe idiwọ idagbasoke tumo ati pa awọn sẹẹli alakan. Awọn amuaradagba imudara ajẹsara jẹ iwadi fun agbara rẹ ni itọju alakan.
Ilera okan
Iwadi ti rii pe amuaradagba ni spirulina le dinku gbigba ara ti idaabobo awọ, dinku awọn ipele idaabobo awọ. Eyi ṣe iranlọwọ lati jẹ ki awọn iṣọn-ẹjẹ rẹ mọ, dinku igara lori ọkan rẹ ti o le ja si arun ọkan ati ọpọlọ-nfa didi ẹjẹ.
Awọn amuaradagba rẹ tun dinku awọn ipele triglyceride. Iwọnyi jẹ awọn ọra ninu ẹjẹ rẹ ti o le ṣe alabapin si líle ti awọn iṣọn-alọ, jijẹ eewu arun ọkan, diabetes, ati pancreatitis.
Spirulina ṣe alekun iṣelọpọ nitric oxide ninu ara rẹ daradara, eyiti o ṣe iranlọwọ fun awọn ohun elo ẹjẹ rẹ ni isinmi. Awọn ijinlẹ fihan pe eyi le dinku titẹ ẹjẹ rẹ, dinku eewu arun ọkan rẹ.
Iderun Aleji
Ipa egboogi-iredodo ti o ṣẹlẹ nipasẹ awọn antioxidants spirulina le ṣe iranlọwọ fun awọn eniyan ti o ni awọn nkan ti ara korira ti o fa nipasẹ eruku adodo, irun eranko, ati eruku. Iwadi kan rii pe awọn aami aiṣan bii isunmọ, sneezing, ati nyún ti dinku ni pataki ninu awọn olukopa, ni iyanju pe spirulina le jẹ yiyan ti o dara si awọn oogun aleji.
Atilẹyin eto ajẹsara
Spirulina jẹ ọlọrọ ni ọpọlọpọ awọn vitamin ati awọn ohun alumọni pataki fun mimu eto ajẹsara ti ilera, bii awọn vitamin E, C, ati B6. Iwadi ṣe awari pe spirulina tun ṣe alekun iṣelọpọ ti awọn sẹẹli ẹjẹ funfun ati awọn apo-ara ti o ja awọn ọlọjẹ ati kokoro arun ninu ara rẹ.
Awọn ijinlẹ yàrá fihan pe spirulina le ja awọn herpes, aisan, ati HIV - bi o tilẹ jẹ pe a nilo iwadi diẹ sii lati ṣe idanwo awọn ipa wọnyi ninu eniyan.
Ṣe itọju Oju ati ilera ẹnu
Spirulina wa ni idojukọ pẹlu zeaxanthin, pigmenti ọgbin ti o le dinku eewu ti cataracts ati pipadanu iran ti o ni ibatan ọjọ-ori.
Awọn ohun-ini antibacterial rẹ tun le ṣe iranlọwọ igbelaruge ilera ẹnu to dara. Iwadi kan ti rii pe imudara ẹnu ti spirulina dinku okuta iranti ehín ati eewu gingivitis ninu awọn olukopa. Iwadi miiran fihan pe o dinku eewu ti akàn ẹnu ni awọn eniyan ti o jẹ taba.
Awọn ohun elo
1. Fun diẹ ninu awọn eniyan ti o ni ounjẹ ti ko ni iwọntunwọnsi ninu ara tabi awọn ti o lo ọpọlọpọ agbara ti ara ati ti opolo, o niyanju lati jẹ iye ti o yẹ fun awọn tabulẹti spirulina.
2. Diẹ ninu awọn eniyan ti o ni awọn aami aisan bi ẹjẹ ati insomnia nitori lilo igba pipẹ ti diẹ ninu awọn oogun tabi chemotherapy.
3. Diẹ ninu awọn eniyan ti o ni eto ounjẹ ti ko dara ati tito nkan lẹsẹsẹ ni a gbaniyanju lati jẹ iye ti o yẹ fun awọn tabulẹti spirulina, diẹ ninu awọn eroja ti o wa ninu rẹ ni ipa kan lori eto mimu.
4. Awọn eniyan ti o ṣiṣẹ ni agbegbe ti ko ni atẹgun ati awọn eniyan ti o ni awọn lipids ẹjẹ ti o ga ati idaabobo awọ;
5. Awọn eniyan pẹlu èèmọ ati àtọgbẹ;
6. Eniyan ti o nigbagbogbo je ounje didin tabi eja.
