Alaye ipilẹ | |
Orukọ ọja | Melatonin tabulẹti |
Ipele | Ounjẹ ite |
Ifarahan | Gẹgẹbi awọn ibeere awọn alabara Yika, Oval, Oblong, Triangle, Diamond ati diẹ ninu awọn apẹrẹ pataki wa gbogbo wa. |
Igbesi aye selifu | Awọn ọdun 2-3, labẹ ipo itaja |
Iṣakojọpọ | Olopobobo, awọn igo, awọn akopọ roro tabi awọn ibeere awọn alabara |
Ipo | Fipamọ ni awọn apoti ti o muna, ni aabo lati ina. |
Apejuwe
Melatonin jẹ homonu amine ti a ṣe ni akọkọ nipasẹ ẹṣẹ pineal ninu awọn osin ati eniyan.
Isọjade Melatonin ni ariwo ti sakediani ati ni gbogbogbo o de ibi giga rẹ ni 2-3 owurọ. Iwọn melatonin ni alẹ taara ni ipa lori didara oorun. Bi ọjọ-ori ti n pọ si, paapaa lẹhin ọjọ-ori ọdun 35, melatonin ti ara ti ara rẹ dinku ni pataki, pẹlu idinku aropin ti 10-15% ni gbogbo ọdun 10, eyiti o yori si awọn rudurudu oorun ati lẹsẹsẹ awọn rudurudu iṣẹ, lakoko ti awọn ipele melatonin dinku ati orun dinku. O jẹ ọkan ninu awọn ami pataki ti ọpọlọ eniyan ti ogbo. Nitorinaa, afikun melatonin lati ita ti ara le ṣetọju ipele melatonin ninu ara ni ipo ọdọ, ṣatunṣe ati mu rhythm ti circadian pada, kii ṣe oorun oorun nikan ati mu didara oorun dara, ṣugbọn diẹ ṣe pataki, mu ipo iṣẹ ṣiṣe ti gbogbo ara ati mu igbesi aye dara si. didara ati ki o fa fifalẹ ilana ti ogbo.
Išẹ
1. Awọn ipa ti ogbologbo ti melatonin
Melatonin ṣe aabo igbekalẹ sẹẹli, ṣe idiwọ ibajẹ DNA, ati dinku awọn ipele peroxide ninu ara nipasẹ jijẹ awọn ipilẹṣẹ ọfẹ, awọn antioxidants, ati idinamọ peroxidation lipid.
2. Ipa iyipada-ajẹsara ti melatonin
Melatonin le tako awọn ipa ajẹsara ajẹsara ti o fa aapọn ninu awọn eku ti o fa nipasẹ awọn ifosiwewe ọpọlọ (aibalẹ nla), ati ṣe idiwọ paralysis ati iku ti o fa nipasẹ aapọn nla ti o fa nipasẹ awọn okunfa àkóràn (iwọn lilo sublethal ti ọlọjẹ cerebromyocardial).
3. Anti-tumor ipa ti melatonin
Melatonin le dinku idasile ti DNA adducts ti o fa nipasẹ awọn carcinogens kemikali (safrole) ati idilọwọ ibajẹ DNA.
Awọn ohun elo
1. Agbalagba.
2. Insomniacs.
3. Awọn ti ko dara orun didara ati awọn iṣọrọ ji.