Apejuwe kukuru:
Apo Igbẹhin Apa mẹta, Apo Flat Edge Yiyi, Barrel ati Barrel Ṣiṣu jẹ gbogbo wa.
| Alaye ipilẹ | |
| Orukọ ọja | Creatine Powder |
| Ipele | Ounjẹ ite |
| Ifarahan | Lulú Apo Igbẹhin Apa mẹta, Apo Flat Edge Yiyi, Barrel ati Barrel Ṣiṣu jẹ gbogbo wa. |
| Igbesi aye selifu | 2 years, koko ọrọ si itaja majemu |
| Iṣakojọpọ | Bi onibara 'ibeere |
| Ipo | Fipamọ ni awọn apoti ti o muna, ni aabo lati ina. |
Apejuwe
Creatine jẹ acid Organic ti o ni nitrogen ti a rii nipa ti ara ni awọn vertebrates ati pe o le ṣe iranlọwọ pese agbara si awọn iṣan ati awọn sẹẹli nafu.
Creatine jẹ itọsẹ amino acid nipa ti iṣelọpọ ninu ara eniyan. O le yara mu agbara iṣan pọ si, mu imularada rirẹ mu yara, ati mu agbara ibẹjadi pọ si. Awọn diẹ creatine ti wa ni ipamọ ninu ara, ti o tobi ni agbara ati ere ije.
Ko le pese agbara nikan ni kiakia (gbogbo awọn iṣẹ ṣiṣe ti ara eniyan da lori ATP, adenosine triphosphate, lati pese agbara, ṣugbọn iye ATP ti a fipamọ sinu ara eniyan jẹ kekere pupọ. Lakoko idaraya, ATP ti wa ni kiakia lo soke. Ni eyi akoko, creatine le yarayara lati tun ṣe ATP lati pese agbara). O tun le mu agbara pọ si, dagba iṣan, ati iyara imularada rirẹ. Bi creatine ti wa ni ipamọ diẹ sii ninu ara eniyan, diẹ sii pe ipese agbara yoo jẹ, imularada yiyara lati rirẹ yoo jẹ, ati pe agbara adaṣe yoo ni okun sii.
Išẹ
Imudara creatine le ṣe iranlọwọ ni imunadoko fun wa lati tun phosphogen kun, ati afikun ti phosphogen le ṣe iranlọwọ fun wa lati tun ATP kun, nitorinaa imudarasi iṣẹ ṣiṣe adaṣe wa ati imudara agbara wa lati ṣetọju adaṣe agbara-giga.
Imudara pẹlu creatine le ṣe alekun ibi-iṣan iṣan, agbara, iṣẹ ṣiṣe ere idaraya, ati ṣe idiwọ ibajẹ iṣan.
Ni afikun, o pese ọpọlọpọ awọn anfani ilera, gẹgẹbi idilọwọ awọn arun ti iṣan. A ti ṣe ayẹwo Creatine bi oluranlowo itọju ailera ti o pọju fun ọpọlọpọ awọn ipo iṣoogun bii Alusaima ati Arun Pakinsini nitori creatine ni ibatan pẹkipẹki pẹlu ọpọlọpọ awọn ipa ọna iṣelọpọ. Awọn oniwadi ti o ni ibatan nipa iṣoogun ti n ṣe ikẹkọ awọn ipa itọju ailera ti o pọju ti awọn afikun creatine ni ọpọlọpọ awọn olugbe alaisan.
Awọn ohun elo
1 Awọn ẹgbẹ idaraya ti o ga julọ;
2 Ọra pipadanu enia
